DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA
vie, 21 jun
|Lacanau
El Día Internacional del Yoga se celebra el 21 de junio coincidiendo con el solsticio de verano. Los practicantes de yoga se reúnen para rendir homenaje al Sol, al regreso de la Luz. Este día es también el día en que celebramos la música.
Horario y ubicación
21 jun 2024, 19:00 – 22:00
Lacanau, 4 rue du General de Gaulle, 33680 Lacanau, Francia
Invitados
Acerca del evento
Les solstices et les équinoxes sont une occasion de célébrer ensemble, de partager quelque chose entre pratiquants de yoga.
Traditionnellement on salue le soleil avec des Salutations au Soleil. Les plus courageux effectuent 108 salutations!
Cela correspond à 9 séries de 12 salutations.
Avant d’entamer ces 9 séries de 12 salutations il est important d’avoir une intention, comme pour le début d’une méditation.
Tout au long des 108 salutations, il faut s’appliquer sur chaque posture et se concentrer sur la respiration.
La respiration doit être effectuée en UJJAYI, c’est à dire, profonde et concentrée dans le larynx. C’est ce qui va nous permettre de nous purifier physiquement et mentalement et moins ressentir la fatigue.